Każda z nas marzy o pięknych, lśniących i zdrowych włosach bo tylko takie stanowią prawdziwą ozdobę każdej kobiety. Niestety niewłaściwa, uboga w witaminy i mikroelementy dieta, a przede wszystkim codzienna stylizacja oparta w głównej mierze na suszeniu, prostowaniu lub kręceniu włosów doprowadza ich stan do ruiny. Stosując się do kilku szybkich i nieskomplikowanych porad na temat odpowiedniej pielęgnacji włosów zniszczonych lub codziennie narażonych na uszkodzenia włosów możemy temu zapobiec. Przede wszystkim należy stosować odpowiednie – specjalnie przeznaczone do włosów zniszczonych preparaty do ich codziennej pielęgnacji (szampon i odżywka – najlepiej z jednej linii). Przy wyborze odpowiedniego preparatu warto zwrócić uwagę na jego skład, który powinien zawierać: proteiny, witaminy, specjalne polimery chroniące włosy oraz kreatynę. Cennym składnikiem są także wyciągi z takich ziół jak: skrzyp polny, pokrzywa, liść orzecha włoskiego oraz ekstrakt chmielu i drożdży piwnych. Bardzo ważne jest by myć włosy w wodzie letnie, woda gorąca bowiem wysusza końcówki i stymuluje prace gruczołów łojowych co prowadzi do przetłuszczania się włosów. Podczas płukania natomiast należy używać wody chłodniej, która zamyka łuski włosa. Kolejnym istotnym elementem jest regularne stosowanie odżywek i maseczek regenerujących włosy, nie należy jednak kierować się poprawą wyglądu włosów po pierwszym użyciu – cała kuracja, która naprawdę zregeneruje włosy powinna trwać 2-3 miesiące. Bardzo duży wpływ na stan włosów mają także kosmetyki do ich stylizacji dlatego też najlepiej z nich zrezygnować lub wybierać, te które w swoim składzie nie zawierają alkoholu.